Reduce la tensión ocular

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El paciente con miopía debe saber que un factor decisivo que empeora la vista es la tensión ocular.

La fuerza que ejercemos sin darnos cuenta en la musculatura que rodea los ojos bloquea el flujo sanguíneo y nos hace perder capacidad visual de manera progresiva. Además, también puede llevarnos a sufrir migrañas y otros trastornos.

Debemos tomar conciencia de cómo apretamos los ojos sin darnos cuenta a lo largo del día. Es probable que lo hagamos sobre todo mientras estamos frente al ordenador o cuando no vemos bien de lejos, aunque seguro que seguiremos haciéndolo al acostarnos.

 

Fuente: mejorconsalud

 

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