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11 consejos para el cuidado de los ojos en la infancia

Pediatric Eye Clinic

  1. Dieta: Una dieta equilibrada que comprende los vegetales de hojas rojas y verdes como la espinaca, zanahorias, remolacha y frutas de color amarillo, incluyendo el mango y la papaya que son ricos en caroteno (precursor de la vitamina A) debe estar preparado para el niño.
  2. TV: Televisión debe ser observado a una distancia adecuada de 3,5 metros o más en una habitación bien iluminada.
  3. Ordenador: el niño debe ser alentado a utilizar juiciosamente con el fin de reducir la fatiga ocular. Pantalla de la computadora debe ser un poco más baja que la altura de los ojos. Esto permite que completa parpadear reduciendo así los síntomas de la sequedad y la fatiga ocular. Este niño debe parpadear conscientemente sus / sus ojos y dar descanso a los ojos a intervalos.
  4. Jugar en el móvil: teléfonos deben restringirse debido a la menor factor de forma y la resolución.
  5. Iluminación: Uno debe tener una fuente de luz detrás mientras estudiaba. Los libros deben leerse en alrededor de 14 pulgadas de distancia.
  6. Si el niño toma parte activa en los deportes de contacto, a continuación, se recomienda gafas de protección.
  7. También se recomiendan gafas de protección mientras que la natación; impiden la inflación debido al cloro y reducir los riesgos de infecciones en los ojos.
  8. Conjuntivitis alérgica se ve con frecuencia en la edad escolar, los niños deben ser disuadidos de frotarse los ojos, ya que agrava el proceso alérgico, Además, debido vigilancia tiene que ser pagado a la higiene de los ojos. Los niños no deben tocar sus ojos con las manos sucias
  9. Ciertas prácticas de aplicación de Kajal a newboms y lavado de ojos con agua de rosas.
  10. Desalentar el uso de los juguetes con borde afilado y puntiagudo para bebés y niños pequeños, ya que accidentalmente pueden lesionarse.
  11. Los tabúes y las bromas sobre las gafas deben ser desalentados. Si su hijo necesita gafas, él / ella debe estar motivado para utilizarlos. Además, muy importante, vecinos, amigos y miembros de la familia deben ser sensibilizados a la necesidad del niño de gafas y que deben ser disuadidos de hacer bromas y sonidos simpáticos sobre gafas.

Fuente: perfectwellness

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